芸能 “1日30分”で体力が跳ねる？いま世界でバズってる**「Japanese Walking（インターバル速歩）」**の正体と、男の最短アップデート術
「ジム行く時間ない」「走るのはしんどい」「でも腹は落としたい」──その“わがまま”を、歩くだけで回収してくるのが、いま海外でも話題のJapanese Walking（日本式ウォーキング）＝インターバル速歩。
SNSで急浮上したバズワードだけど、実は“根拠ゼロの流行”じゃない。信州大学の研究発で、アプリ連動まで進んで